Дисбактериозом называют нарушение микрофлоры в кишечнике. Обычно с этим состоянием связывают всевозможные проблемы с пищеварением, что вполне понятно. Дисбаланс полезных и условно-патогенных бактерий прямо влияет на то, как работает ЖКТ. А почему возникает слабость при дисбактериозе? Разберемся в статье.
Причины недомогания
Состав бактерий в пищеварительной системе здорового человека более-менее одинаков в течение всей жизни. Незначительные изменения под действием повседневного стресса или редких погрешностей в питании он не замечает. То есть микрофлора кишечника — это устойчивое соотношение микроорганизмов с достаточным запасом «гибкости».
Пока микрофлора в порядке, хорошо себя чувствует и человек, потому что полезные бактерии влияют:
- на иммунитет и общий тонус,
- настроение и аппетит,
- энергетический и жировой обмен,
- усвоение и образование витаминов, минералов, гормонов.
В кишечнике не только всасываются полезные вещества, но и образуются, если эти процессы не нарушены. Тогда в целом здоровый человек чувствует себя бодрым и полным сил.
При дисбактериозе наблюдаются такие изменения состояния:
- запоры, диарея или их сочетание,
- урчание, вздутие, тяжесть и боли в животе,
- ослабленный или усиленный аппетит,
- подавленное настроение,
- слабость и апатия.
Восстанавливаем выносливость и жизненную силу
Если вы замечаете появление слабости при дисбактериозе, нужно проконсультироваться со специалистом. Какие меры можно принять самостоятельно:
- изменить свое питание — ешьте больше свежих овощей, круп, кисломолочных продуктов, избегайте полуфабрикатов и фастфуда,
- высыпаться и дозировать цифровую нагрузку — спите не менее 7-8 часов, за 2 часа до сна не смотрите телевизор и не берите в руки смартфон,
- проводить больше времени на свежем воздухе — проводите время активно, гуляйте.
Врачи также назначают пробиотики для лечения дисбактериоза. Это специальные комплексы, которые помогают увеличить количество хороших бактерий в кишечнике. Курсовой прием средств помогает быстрее снять симптомы.
С признаками дисбактериоза поможет справиться БАК-СЕТ Форте — комплекс для взрослых и детей с 3 лет. Содержит более 10 видов полезных бактерий, действует со второй капсулы. Подробную информацию о нем ищите на сайте. Приобрести БАК-СЕТ Форте можно в аптеках — предварительно проконсультируйтесь с врачом и изучите инструкцию.
Дисбактериоз – несуществующий диагноз?
Дисбактериоз
Пробиотики для лечения дисбактериоза: что поможет восстановить нарушенный баланс?
Дисбактериоз
